朝活20代におすすめ

20代に朝活をすすめる理由
朝活のメリットはこんなにある

20代に朝活をすすめる理由

朝活はできれば若い時に習慣にできるとその後の人生が大きく変わってくると思います。

それは
・もっと稼ぎたい
・もっと色々な出会いが欲しい
・自分を磨きたい
・時間を効率よく使いたい
などが『朝活』ができるようになるだけで可能になってくるからです。

特に朝活を20代におすすめする理由は

朝早起きすることを習慣化することで自分が決めたことをやり通せる、という自信が出来るからです。

仕事で本当に自信ができるようになるためには20代にとってはかなりハードルが高く、
時間もかかってきます。

まずは身近なところから、そして朝活をすることで
実際良いことがたくさん出てくるので、ぜひおすすめしたいのです。

朝活のメリットはこんなにある

1、集中できる
これは朝の時間は邪魔が入らず、静かに集中できるということです。
恐らく、日中の1.5倍くらいの集中が出来ると思います。

また夜は仕事で疲れていたり、また飲んで帰ったりしたら何にもできません。

そういう意味では朝活をすることはとても効率がいいのです。

2、朝効率よく活動することで余裕が生まれる
朝は集中できている分、多くの活動ができ
そのことで余裕が生まれます。

例えば朝早くに仕事に行って定時に帰ってくることも
立派な朝活です。

これをすると非常に効率よく仕事が進められます。

その結果時間に余裕ができ、気持ちも落ち着いて
一日活動することができます。

反対に余裕のないスタートを切ると
全てがバタバタになってしまいます。
『ああ、遅刻しそう』
『わー、忘れ物しちゃった』
こんな始まりでは気持ちが、やっと落ち着くのが昼すぎ午後からになってしまいます。

朝を制する者が一日を制するというのは本当です。

そのためにも朝活で朝早く起き
朝の時間を効率よく使う習慣はとても大事なのです。

3、一日の仕事が早く片付く
余裕ができた結果、前倒しで仕事を前倒しとが
可能になり結果早く片付くことも可能になります。

例えば朝早く仕事を始める朝活をしたとしましょう。

その時に机の上やPCのデスクトップなどを
整理することができたとします。

これだけでも相当スムーズにそして前倒しでの仕事も可能になります。

こんなことだけでも積み重ねれば全然違う結果になってきます。

4夜更かししないで済む
朝活のデメリットで上がるのが
『睡眠時間が削られる』ことです。

でも、これは考え方が間違っていると思います。
なぜなら朝活は前の晩から始まっているのです。

前の晩から朝活までに必要な睡眠時間を逆算してその時間に合わせて寝るべきです。
そしてそれが唯一のデメリットを無くす方法です。

だから無理に二時間とか早く起きる必要はないでしょう。
二時間前倒しで行動するのは、なかなか難しいです。

せいぜい、一時間から30分早く起きて朝活を長く続けるコツです。